תזונה שמספקת לגוף את הדרוש לו לצמיחה ולהתחזקות.
התאמת הרגלי האכילה לשגרה היומיומית, לשיפור הריכוז, הכוח והחיוניות.
מציאת האיזון הנכון – אכילה שמתאימה לשגרה, להעדפות ולצרכים האישיים.
רעב מוגבר, אכילה לא נשלטת ותחושת כישלון ותסכול.
הימנעות ממפגשים, חשש מאכילה ליד אחרים והשפעה על הדימוי העצמי.
הלחץ סביב אוכל ומשקל פוגע בביטחון העצמי ובתחושת השליטה.
