תוכנית תזונתית מותאמת אישית לבריאות האם ולהתפתחות העובר.
התמודדות עם העייפות בהריון ובניית הרגלי אכילה תומכים.
שמירה על משקל תקין תוך התאמה לצרכים המשתנים.
טיפים וכלים לשיפור ההרגשה ולהתמודדות עם שינויים בתחילת ההריון.
התאמת התזונה לתקופת ההנקה ולצרכים המשתנים של האם הטרייה.
תזונה מותאמת להחלמה מההריון והלידה, למילוי מאגרי הגוף ולתמיכה בחיוניות היומיומית.
שילוב תזונה תומכת להתמודדות עם העייפות והגברת החיוניות.
רעיונות לארוחות קלות, מהירות ועשירות שמתאימות לשגרה החדשה.
